Sunday, May 09, 2010

ピラテス始めました

ぜーんぜん運動をしていないので、これじゃいけないなあとはいつも思ってはいたのですが、何もしないままで時が過ぎていました。
たまに泳ぎにいったりするくらいで、あとは年に一度いきなり1週間もきついスキーをするってのも過酷な話で。
この春からピラテスを始めました。週に一度一時間ですが、何もしないよりはずーっとましかと思って。身体を動かすってのはたぶん心の健康にも良いんじゃないかしら。
またまた寒くなってるドイツですが、日が長いのが助かります。

2 comments:

キャシー said...

私もピラティスやってますよ! といってもなかなか週1いけなくて、月2かなあ。

ヨガよりも、カラダに合っているきがしています。

お互いにがんばって続けましょうね!

Cindy said...

うん、がんばろうね。